SIGARA NA UGORO
~Uvutaji sigara na ugoro hivi ni vitu hatari sana kwa afya zetu wanaadamu,kwani vitu hivi vina nafasi kubwa ya kuweza kukusababishia magonjwa ya kansa,moyo na magonjwa mengine mengi
NO.2
UTUMIAJI ULIOKITHIRI WA DAWA ZA KEMIKALI
~Utumiaji uliokithiri wa madawa ya kemikali pia unaweza kusababisha madhara katika mwili wa binadamu,ni nzuri na zinaponesha lakini zina kemikali kali,kuna wengine akijiskia tuu uchovu lazima ameze dawa za maumivu,utumiaji ukikithiri hupelekea hata mtu kuumwa mara kwa mara.
NO.3
KUTUMIA MAFUTA MENGI KWENYE CHAKULA
~Watu wanashauriwa kuepuka kutumia mafuta mengi kwenye vyakula kwa sababu mafuta mengi huleta magonjwa mbalimbali kwenye mwili wa mwanadamu
NO.4
PUNGUZA MAINGILIANO YA KIMWILI TENDA KIMPANGILIO
NO.5
JIEPUSHE KULA MARA KWA MARA MAYAI YA KUKU WA KISASA NA NYAMA YAKE PIA
NO.6
USIPENDE KUTUMIA KAHAWA AU MAJANI YA CHAI KWA WINGI SANA
NO.7
USIPENDE KUWEKA CHUMVI NYINGI KWENYE MBOGA AU SUKARI NYINGI KWENYE CHAI
NO.8
USIPENDE KUTUMIA PILIPILI KWA WINGI SANA KWENYE CHAKULA AU KWA NAMNA YOYOTE ILE
NO.9
USIPENDE KUKAA KITAKO KWA MUDA MREFU SANA BILA KUINUKA
NO.10
USIISHI BILA MAZOEZI,PENDELEA KUFANYA MAZOEZI MARA KWA MARA ILI KUWEKA MWILI WAKO FIT
IPENDE AFYA YAKO USIJIUE TARATIIIIIIIBU
